Trainer4You Blogi
Blogikirjoitukset, uutuudet, koulutusjulkaisut, kuulumisia Trainer4You tiimiltä sekä muita uutisia. Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat blogipäivitykset suoraan sähköpostiisi!
Kategoria
- Aerobinen harjoittelu 2
- Ammattina PT 12
- Anatomia & Fysiologia 18
- Asiakassuhde A:sta Ö:hön 12
- Auktorisoitu personal trainer 1
- E-sports 1
- E-urheilu 1
- Elintapalääkäri Jakob ... 13
- Erityisasiakkaat 13
- Harjoittelu ja liikunta 92
- Henkilökohtainen kasvu 59
- Henkilökuvat 83
- Intervalliharjoittelu 7
- Jatkokoulutukset 12
- Kehonkoostumusmittaus 1
- Kehonpainoharjoittelu 3
- Keskivartalo 3
- Kestävyys 19
- Kirjat 10
- Koulutus 10
- Koulutuskokemukset 2
- Kuntosali 16
- Kuntosalivalmennus 1
- Lantiopohjan harjoittaminen 1
- Lihasmassa 11
- Liike on lääke 5
- Liiketoiminta 69
- Liikunta lääkkeenä 14
- Motivaatio 1
- Myynti ja markkinointi 5
- Oppaat 14
- Painonhallinta 16
- Palautuminen 19
- Personal trainer 46
- Personal trainer -studio 3
- Personal training 183
- Psyykkinen valmennus 46
- Rasvanpoltto 8
- Ravintovalmennus 97
- Stressi 1
- Terveysvalmentaja 3
- Toiminnallinen harjoit... 2
- Työhyvinvointi 9
- Uni 1
- Uutiset 96
- Valmennustyö 1
- Vinkit kuntoilijalle 8
- Voima 16
- Voimavalmennus 9
- aktiivinen terveys 3
Valmennuspalveluilla riittää kysyntää
Liikunta-ala on kasvanut talouden taantumasta huolimatta. Yritykset ovat lisänneet liikevaihtoaan nopeammin kuin muu yrityskenttä keskimäärin.
Liikuntapalveluja tuottavat yritykset työllistivät Tilastokeskuksen mukaan vuonna 2007 noin 6 800 henkilöä. Vuonna 2011 ala työllisti jo lähes 8 100 henkilöä, samaan aikaan liikevaihdon kasvaessa 220 miljoonasta eurosta 800 miljoonaan euroon. Maailmalla jo pitkään kasvussa olleet valmennuspalvelut ovat löytäneet tiensä osaksi myös suomalaista liikuntakulttuuria.
Teknologia passivoi ja liikuttaa
Ratkaisua liikkumattomuusepidemiaan povataan sen aiheuttajasta.
Kehittyneen teknologian automatisoidessa työntekoa ja vähentäessä fyysisten askareiden tarvetta työympäristössä, myös vapaa-ajanviettotavat ovat länsimaissa muuttuneet fyysisesti passiivisemmiksi. Inaktiivisuus eli liikumattomuus on salakavalasti kasvanut valtaamaan leijonan osan itse kunkin vuorokaudesta. Vai kuinka monelle postien tarkastaminen tarkoittaa vielä kävelyä pihatien poikki kohti kepin nokassa nököttävää postilaatikkoa?
Menestyksen oppitunnit – onnistumisten kierteestä arkipäivää
Kuinka onnistumisten kierteestä tehdään arkipäivää?
Oletko koskaan ihmetellyt miksi jotkut vain tuntuvat onnistuvan kaikessa mihin ryhtyvät? Taidot ja osaaminen kun vaikuttavat olevan lähes samaa luokkaa kuin itselläkin, mutta jostain syystä ruoho on naapurin aidan puolella vihreämpää. Vaikka vastausta on mielekästä etsiä DNA:sta, voi onnistumisen saloja purkaa kohta kohdalta auki myös tunnistamalla tapoja, joita omilla aloillaan vauhdilla etenevät tuntuvat säännöllisesti noudattavan.
Kymmenen kirjavinkkiä menestyvälle personal trainerille
Tässä Ari Langinkosken kymmenen lukuvinkkiä menestyvälle personal trainerille. Ota mukava lukuasento ja nauti.
Meiltä kouluttajilta kysellään usein kirjavinkkejä – mistä eri aihealueista voisi ja kannattaisi lukea lisää?
Oma ohjeeni on: lue kaikki, mitä käsiisi saat. Koska aika kuitenkin on rajallista, niin ohessa muutama kirja, jotka omasta mielestäni ovat aihealueessaan erinomaisen puhuttelevia. Lista on kaikkea muuta kuin tyhjentävä, mutta näiden parissa vierähtää mukavasti useampia kuukausia.
Kirjojen sisältöjen merkityksiä pohtiessa saattaa sitten vierähtää vuosia tai vuosikymmeniä.
