Miksi ruokavaliota on niin vaikea muuttaa?

Uusi Ravitsemusmuutoksen esteet -artikkelisarja valottaa hyvän ravitsemuksen haasteita – ja sitä miten haasteet voidaan ohittaa.Miksi hyvin syöminen on niin vaikeaa? Miksi me teemme kaupassa huonoja ostopäätöksiä ja syömme liikaa? Miksi ravitsemus on niin tulenarka keskustelun aihe?Jonna Heinosen mainiossa Ravitsemusmuutoksen esteet -artikkelisarjassa syvennytään ravitsemuspsykologian kiemuraisiin kysymyksiin. Artikkelisarja valottaa, miksi hyvin syöminen on niin vaikeaa – ja tietysti myös sitä, mitä valmentaja tai henkilö itse voi asialle tehdä.Artikkelisarja sopii erinomaisesti ravintovalmentajille ja personal trainereille muistinvirkistämiseksi, mutta myös opettavaiseksi lukupaketiksi henkilöille, joita oma ruokakäyttäytyminen askarruttaa. Artikkelisarjan luettuasi ymmärrät paremmin motivaatiota, ruoan valintaa, ympäristön vaikutusta syömiskäyttäytymiseen, syömisen säätelyä sekä asenteiden ja uskomusten vaikutuksia ravitsemukseen.Ravitsemusmuutoksen esteet -artikkelisarjan pääset lukemaan maksutta Trainer4You-tietopankista. Avartavia lukuhetkiä!