LähiTapiola Pohjoinen lataa henkilöstöönsä lisää energiaa

1.9.2017 oli odotettu päivä LähiTapiolan Pohjoisessa alueyhtiössä. Silloin starttasi nimittäin LähiTapiolan kumppanin Trainer4Youn toteuttama, henkilöstön hyvinvoinnin kehittämiseen sekä elämänturvan ammattilaiseksi kasvamiseen tähtäävä, 8 kuukauden mittainen Energialataus –Hyvinvointivalmennushanke.Energialatauksen käynnistänyt kick off -päivä alkoi LähiTapiola Pohjoisen toimitusjohtaja Veli Rajakankaan kannustavalla ja tsemppaavalla puheenvuorolla noin sadan hengen yleisölle. Paikan päällä olevan yleisön lisäksi tapahtumaan osallistui vielä etäyhteyksin n. 40 henkilöä LähiTapiola Pohjoisen eri yksiköistä. Rajakankaan puheenvuoron jälkeen mikrofonin nappasi Heli Männistö Trainer4Youlta, joka toivotti porukan tervetulleeksi, esitteli valmennuksen ydintiimin ja lämmitteli yleisön sopivasti Riku Aallon puheenvuoroa varten.Puheenvuorossaan Riku Aalto esitteli Energialataus -hyvinvointivalmennuksen sisällön ja jatkoi siitä sujuvasti motivoivaan sekä Ahaa –elämyksiä herättelevään luentoon, jonka teemana oli Hyvinvoinnin oivallus. Aallon osuus sai yleisössä aikaan paljon kuhinaa, iloista keskustelua ja naurua. Kuulijoista huokui innostus ja sopiva määrä malttamattomuutta. Riku muistuttelikin osallistujia siitä, että oikeanlainen orientoituminen, nousujohteisuus ja ennakointi ovat onnistuneen elämäntapamuutoksen ytimessä. Vaikka kuinka tekisi mieli juuri nyt kaasuttaa, on usein hyvä lähteä liikkeelle hieman käsijarru pohjassa ja toteuttaa muutoksia steppi kerrallaan. Näin tulokset juurtuvat pysyviksi tavoiksi, eikä matka tunnu orjalliselta suorittamiselta, vaan onnistumiset syntyvät luontevien asioiden toistamisen ja oppimisen kautta.

LähiTapiola Pohjoisen Energialataus –hyvinvointivalmennuksen sisältö

Energialataus -valmennus etenee LähiTapiola Pohjoisella seuraavasti:

1. Kick off –tilaisuus; Valmennusohjelman esittely ja Hyvinvoinnin oivallus –luento.
2. Miellyttävä muutos –verkkokurssi, joka orientoi ja rakentaa pohjaa kestävälle muutokselle.
3. Energiatesti, jonka palautteen pohjalta kukin osallistuja ohjataan yksilöllisesti sopivimmalle valmennuspolulle.
4. Energialataus –valmennuspolku 3 kk (valmennuksen syyskausi: osallistuja voivat valita Energiatestin palautteen tai oman mielenkiintonsa perusteella oman polkunsa seitsemästä vaihtoehdosta: Stressin hallinta-, Kestävyys-, Verenpaineen hallinta-, Painonhallinta-, Lihaskunto-, Ryhti ja liikkuvuus- tai Tasapainovalmennus. Kussakin valmennuksessa kolme eri tasoa: Aloittelija, kuntoilija ja teholiikkuja).
5. Seurantatesti (Energiatesti) ja uuden valmennuspolun valinta.
6. Tie tuloksiin –verkkokurssi syventämään liikunnallista osaamista (ylimenokaudella: Joulu ja Uusi vuosi).
7. Energialataus –valmennuspolku 3 kk (valmennuksen kevätkausi).
8. Kuukausittaiset asiantuntijaluennot (Digi -luennot sekä Live -luennot) ja luennon aihetta tukeva materiaali (esim. e-kirja) syventävät osaamista.
9. Personal trainerin muutostukivinkit viikoittain tukevat kasvua elämänturvan ammattilaisiksi.

Kukin Energialataus -valmennuspolku koostuu tehokkaan ja turvallisen startin takaavasta videovalmennuksesta (n. 30 min), kunto-ohjelmista (kokonaissuunnitelma, kuntosaliohjelma, kotikunto-ohjelma, venyttelyohjelma), ravitsemusohjeista ja muista valmennuksen tukimateriaaleista. Kaikki valmennusmateriaali julkaistaan ja taltioidaan kunkin osallistujan omaan Hyvinvoinnin tietopankkiin (Tutustu täältä: https://www.trainer4you.fi/tietopankin-esikatselu ).Valmennuskokonaisuuteen liittyen LähiTapiola Pohjoinen kouluttaa talon sisälle 15 Hyvinvointiagenttia, jotka motivoivat, kannustavat ja luovat hyvää henkeä talon sisällä. Hyvinvointiagentit jalkauttavat pieniä, hyvinvointia edistäviä tekoja ja tehtäviä valmennusmatkan aikana. Tehtävät voivat liittyä tavoitteenasetteluun, oman istumisajan arvioimiseen, uniajan tarkkailuun, terveyttä edistävän kauppalapun laadintaohjeisiin tai taukotilan jääkaapin oveen kiinnitettävään, 10 vinkkiä parempaan ravitsemukseen, tulosteeseen.Valmennuksen yhteydessä toteutettava Liikuntaminuuttikilpailu kannustaa osallistuja aktivoitumaan arjessa ja välttämään sohvalle jämähtämistä. Yhden pisteen omalle tiimilleen voi ansaita yli 30 minuutin arki- tai kuntoliikuntaponnistuksella. Näin ollen puolen tunnin koiran ulkoilutuslenkki ja kolmen tunnin maantiepyöräily oikeuttavat molemmat yhden pisteen merkitsemiseen. Kukin osallistuja voi tienata joukkueelleen maksimissaan kaksi pistettä päivää kohden. Valmennuksen puolivälissä ja lopussa palkitaan sekä parhaiten aktivoitunut (Liikuntaminuuttikilpailu) että energiatasoaan eniten parantanut (Energiatesti) tiimi.

Toimitusjohtaja Veli Rajakankaan mietteitä Energialatauksesta

LähiTapiola Pohjoisen toimitusjohtaja Veli Rajakangas näkee valmennuksella kaksi suurta tavoitetta yrityksen näkökulmasta. Tärkeimpänä tavoitteena Veli korostaa jokaisen työntekijän ja sitä kautta koko henkilöstön hyvinvoinnin huomioimisen ja parantamisen. Toinen tärkeä näkökulma liittyy LähiTapiola Pohjoisen visioon, jossa korostuvat kolme asiaa: Talous, terveys ja turvallisuus. Rajakangas näkeekin, että valmennus auttaa henkilöstöä kasvamaan entistäkin paremmiksi asiantuntijoiksi juuri terveys -teeman osalta. Energialatauksen tavoitteena onkin osaltaan myös kouluttaa henkilökuntaa elämänturvan ammattilaisiksi, lisätä työn monipuolisuutta ja mielekkyyttä sekä lisätä asiantuntijana toimimisen uskottavuutta. LähiTapiolan visiona on tarjota suomalaisille turvallisempaa ja terveempää elämää, elämänturvan konkretisoituessa asiakkaalle kokonaisvaltaisena ja ennakoivana palveluna.Veli muistelee lämmöllä vuosina 2014-2015 toteutettua energiavalmennusta, joka sai henkilöstön innolla mukaan, erinomaisin tuloksin. Energialataus onkin luonnollinen jatko edelliselle valmennukselle, joten odotukset ovat korkealla. Hän uskoo, että valmennus tuo kahvipöytäkeskusteluihin sopivaa pöhinää ja aikoo myös itse osallistua innolla ja aktiivisesti valmennukseen. Muutamien kollegoiden kanssa onkin ollut jo ennakkoon puhetta siitä, että koska työ on haastavaa, päivät pitkiä ja istumisannos suuri, ovat arjen pienet aktiiviset teot yhdistettynä nousujohteiseen tekemiseen resepti pysyviin tuloksiin. Rajakangas mainitseekin olevansa erityisen tyytyväinen Energialataus –hyvinvointivalmennuksen kokonaisvaltaiseen otteeseen, jossa liikunnan ja ravitsemuksen lisäksi painoarvoa annetaan paljon myös unelle, palautumiselle, stressin hallinnalle sekä arjessa aktivoitumiselle.

Mirva ja Lenita innolla mukaan Energialataukseen

Energialataukseen ovat innolla lähdössä mukaan myös henkilöstön edustajat Mirva Mäkelä ja Lenita Grekula, joista Mirva on mukana myös Hyvinvointiagentti –ryhmässä. Mirvan sai innostumaan mukaan aiempi hyvä kokemus työnantajan tarjoamasta projektista. Lisäksi Mirva on erittäin kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Myös Lenita oli aikaisemmin mukana saman tyyppisessä, työnantajan tarjoamassa projektissa. Tuolloin viidenkymmenen ikävuoden raja oli lähestymässä ja omien elämäntapojen muutos oli ajankohtaista. Aikaisemman projektin aikana Lenita saikin paljon vinkkejä liikuntaan ja painoa putosi vuoden aikana kymmenisen kiloa. Aikaisemman projektin myötä liikunta on juurtunut luonnolliseksi osaksi Lenitan arkea.Valmennukselta Mirva odottaa uusia vinkkejä sekä vahvistusta omaan ajatustapaan terveyttä edistävistä elintavoista. Hän toivoo pystyvänsä jalkauttamaan innostusta ja osaamista myös asiakkailleen sekä työkavereilleen Hyvinvointiagentin roolissa. Lisäksi Mirva toivoo saavansa motivaatiota lisääviä uusia vinkkejä ja oppeja omiin liikunnallisiin vapaa-ajan harrastuksiinsa.Lenita odottaa valmennukselta lisää vinkkejä säännölliseen liikuntaan sekä erilaisia neuvoja kotona toteutettavan liikunnan harrastamiseen. Myös Lenitan puoliso innostui kahden vuoden takaisen projektin aikana liikunnasta, joten starttaava Energialataus herättää taatusti mielenkiintoa myös kotona. Lisäksi Lenita toivoo, että taukoliikunta työpaikalla lisääntyisi, sillä välineitä työpaikalta kyllä löytyy!Mirva uskoo vahvasti, että työporukka innostuu hyvin mukaan Energialataukseen ja valmennuksen aikana kahvipöydissä käydään keskusteluja valmennuksen kantavista teemoista. Lenita kehuu vuolaasti työporukan ilmapiiriä ja asennetta: Työkaverit ovat urheilullisia, joten Lenita uskoo, että kannustusta työporukan kesken löytyy varmasti.

Kiinnostuitko Energialatauksesta? Jätä yhteystietosi alle niin otamme sinuun yhteyttä!

online form.